雨の日、足元を見ると靴下が片方だけ泥の色になっている。電車で隣の人の肩が当たると、一瞬だけ低く構えそうになる。ラグビーをやっていた人間には、体に染みついたクセと、口に出すと必ず「わかる」と返ってくる瞬間がある。
そんな“わかりすぎて痛い”あるあるを50個集めた。練習、夏合宿、冬の花園シーズン、ポジション別、食事、そして引退後。全部を経験している人はいないはずだが、半分以上うなずいたら、あなたは間違いなくこちら側の人間だ。
- ラグビー部のあるあるは「泥・食事・痛み・仲間」の4つにだいたい集約される
- ポジションが違うと、あるあるもまるで違う。1番と15番は別の競技をしている
- ただし頭のケガと熱中症だけは、笑い話にしない。これが現場の常識
ポジションの基本を知らない人は、先にポジションと役割の解説を読んでおくと、後半のポジション別あるあるが倍おもしろくなる。
Contents 目次
練習・部活の日常編（1〜10）
1. 練習着が自分のものだった試しがない。部室にある適当なTシャツを着て、洗って、気づけば誰かのもの。名前を書いても泥で読めない。
2. 「声出せ！」が練習メニューの一部。ボールを持っていない選手の声が、プレーの質を決める。静かなチームは弱い、と誰もが信じている。
3. タックルバッグに入る順番を、なんとなく後ろにずらす。誰も口にはしないが、1本目は痛い。
4. パス練習で「胸に投げろ」と100回言われる。そして101回目も足元に投げる。
5. 雨の日の練習が、なぜか一番楽しい。ボールは滑るし寒いのに、泥だらけになった瞬間から全員のテンションがおかしくなる。
6. テーピングの巻き方だけは、やけにうまくなる。足首、指、手首。マネージャー並みの手際で自分の足を固める。
7. 練習後のグラウンドに、必ず誰かのマウスピースが落ちている。そして誰も名乗り出ない。
8. 「ラスト1本」が、ラストだったことはない。ラスト1本、本当のラスト、ラストのラスト。数え方が独特だ。
9. ボールの空気の入れ具合に、妙にうるさくなる。押して少しへこむくらいがいい、などと言い出す。キックを練習する人ほど細かい。
10. 部室の匂いは、一度嗅いだら忘れられない。泥と汗とテーピングのスプレー。卒業して何年たっても、どこかで似た匂いがするとあの部屋を思い出す。
夏合宿編（11〜18）：菅平の空気は特別
夏合宿といえば菅平高原（長野県上田市）。上田市によると、昭和6年（1931年）には法政大学が合宿に訪れていたという。昭和の初めから、ラグビー部の夏とともに歩んできた場所だ。
11. 「涼しいから楽」と聞かされて行ったのに、全然楽じゃない。涼しい分だけ練習量が増える。むしろ計算が合っていない。
12. 1日に何試合も練習試合がある。朝に試合、昼に試合、夕方にまた練習。グラウンドの移動も含めて1日が長い。
13. 他校の強豪と同じ宿になり、食堂で急に背筋が伸びる。向こうのおかわりの量を見て、心が折れかける。
14. 合宿の最終日だけ、なぜか練習が軽い。そして全員が「最初からこれでいい」と思う。
15. 同部屋の誰かのいびきが、合宿中ずっと最大のストレス。FWの部屋ほど地響きがする、というのは偏見だろうか。
16. 洗濯物が乾かない。高原の朝は冷え込み、干した練習着は湿ったまま翌朝を迎える。
17. 合宿明けに地元へ帰ると、平地の暑さに倒れそうになる。体が高原仕様になっている。
18. 真面目な話、水分補給は“根性”ではなく“ルール”。競技規則にも、極端な暑さのときに2分間のウォーターブレイクをとれる規定がある（5.9）。喉が渇く前に飲む。暑い日の練習で「我慢しろ」は通用しない。
夏は量、冬は寒さ。夏合宿は朝から晩まで練習試合と走り込みが続き、体力の底が見える。冬は指先がかじかんでボールが捕れず、タックルの一発目が骨に響く。どちらがキツいかは、経験者の間でも意見が割れる。
冬・花園シーズン編（19〜25）：年末年始はラグビーのもの
高校ラグビーの冬といえば花園。全国高等学校ラグビーフットボール大会は、東大阪市花園ラグビー場で年末から年明けにかけて行われる。第105回大会は2025年12月27日に始まり、2026年1月7日に決勝が行われた。
19. 正月の記憶が、全部ラグビーで上書きされている。おせちより先に、テレビの高校ラグビーの記憶が出てくる。
20. 予選で負けた年の冬は、やたらと長い。11月に最後の試合が終わると、そこから卒業までの時間の使い方がわからなくなる。
21. 冬の芝が凍っていて、朝一のタックルで膝が真っ赤になる。擦り傷と打撲の区別がつかない。
22. ベンチコートを、キックオフ直前まで手放さない。アップで温めた体も、冬のグラウンドでは止まった瞬間から冷えていく。控えの選手は試合中ずっと足踏みをしている。
23. 引退試合のあと、後輩にスパイクを譲るかどうかで悩む。結局、捨てられずに実家の押し入れで眠っている。
24. テレビで高校生の試合を見ると、自分の年齢を思い知る。「こんなに若かったか」と思う日が必ず来る。
25. ノーサイドの笛で泣くのは、負けた側だけではない。勝った側も、3年間が終わる寂しさで泣いている。
ポジション別編（26〜35）：1番と15番は別の競技
26. PR（プロップ、1・3番）：首回りのサイズでシャツが選べない。首に合わせるとお腹がぶかぶか、お腹に合わせると首が閉まらない。スクラムの話になると急に早口になるのも特徴。
27. HO（フッカー、2番）：ラインアウトのスローが入らないと、全部自分のせいになる。ジャンパーがずれても、リフターが遅れても、振り返られるのはフッカー。
28. LO（ロック、4・5番）：「身長何センチ？」を1日に何度も聞かれる。そして答えると必ず「ラグビーより○○向きだね」と別の競技を勧められる。
29. FL（フランカー、6・7番）：試合後に一番アザが多い。タックル、ジャッカル、また起き上がってタックル。何回倒れたか数えられない。
30. No.8（8番）：スクラムの後ろで「今だ！」と思った瞬間、SHと目が合わない。サイドアタックの呼吸が合う日と合わない日の差が激しい。
31. SH（スクラムハーフ、9番）：FWに一番怒鳴られ、一番怒鳴り返す。自分より30キロ重い相手に「早く出せ！」と言える度胸は、このポジションでしか育たない。
32. SO（スタンドオフ、10番）：キックを外すと、スタンドのため息が全部自分に向かっている気がする。決めても「当然」扱い。報われない職人。
33. CTB（センター、12・13番）：練習でのぶつかり合いが、試合より痛い。味方同士なのに、なぜか一番本気になる。
34. WTB（ウイング、11・14番）：ボールが来ない試合がある。80分間ずっと走り回って、触ったのはキックオフのボールだけ、という日も。
35. FB（フルバック、15番）：ハイパントを見上げている時間が、人生で一番長い数秒。落ちてくるボールと、突っ込んでくる相手を同時に見る。あの感覚は他にない。
Q1Q. ラグビーで背番号2番をつけるポジションはどこ？答えを見る
食事と体編（36〜43）：食べるのも練習
36. 「ご飯は何杯目？」が会話の単位になる。1杯目は数に入らない、という暗黙のルールがある。
37. 牛丼屋で大盛りを頼むと、店員に二度見される。でもそれを食べたあと、コンビニでおにぎりを買う。
38. 体重計に乗るのが楽しいFWと、怖いBK。増えて喜ぶ人と、増えて焦る人が同じ部室にいる。
39. 耳がだんだん硬くなってくる。スクラムやラックでこすれ続けたFWの耳は、経験者なら一目でわかる。
40. 指が一本くらい、まっすぐ伸びない。突き指を「テーピングで何とかなる」と放置した結果だ。本当は早めに診てもらったほうがいい。
41. 試合の翌日、階段を下りるのがつらい。上るより下りるほうがつらい。筋肉痛の不思議。
42. 大きめの服しか入らないのに、袖だけ余る。首と太ももと肩に合わせると、既製服はサイズが合わない。
43. これは笑い話にしない：頭を打ったら、その日はもう出ない。「大丈夫です」は通らない。競技規則では、脳振とう、またはその疑いがある選手は、ただちに、そして完全にフィールドから退くと定めている（3.24、「Recognise and Remove」）。本人が平気そうでも、周りが止める。それが仲間を守るということだ。
日常・引退後編（44〜50）：体が覚えている
44. 人混みを歩くとき、無意識に肩を入れてすり抜けている。ステップを切る、とも言う。
45. 楕円のものを見ると、とりあえず回転をかけて投げたくなる。ラグビーボール型のクッションは、ほぼ確実にスピンパスの練習道具になる。
46. テレビのラグビー中継で、レフリーより先に笛を吹いている。「今のノット・リリースだろ」と独り言。家族は誰も聞いていない。
47. 他のスポーツを見ていても、つい「低く入れ」と言ってしまう。サッカーでもバスケでも、タックルの目線で見ている。
48. OB戦に出ると、翌日から3日間動けない。気持ちは現役、体は正直。
49. 部の同期とは、何年会っていなくても一瞬で昔に戻れる。ポジション名で呼び合う関係は、一生続く。
50. 結局、ラグビーをやってよかったと思っている。痛かったし、きつかったし、泥だらけだった。それでも「もう一度やるか」と聞かれたら、たぶん首を縦に振る。
50個並べてみて思うのは、ラグビーのあるあるは、ほとんどが「誰かと一緒に」やった記憶だということだ。一人でできることが少ない競技だからこそ、同じ泥の中にいた仲間との記憶が、何年たっても色あせない。ラグビーを観る楽しさを広げたい人は、ルールの腕試しとしてラグビールールクイズ20問もどうぞ。
参考：上田市「スポーツ合宿の聖地 菅平高原のあゆみ」／全国高体連ラグビー専門部「第105回全国高等学校ラグビーフットボール大会」／World Rugby 競技規則 第3条 チーム／World Rugby 競技規則 第5条 試合時間／正智深谷高校ラグビー部 第84回全国大会の記録
